Comment reprendre ma vie en main ?

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Prendre sa vie en main est un objectif que beaucoup rêvent d’atteindre mais sans trop savoir comment y parvenir. A différentes périodes de la vie, chacun d’entre nous peut être amené à relever ce défi. L’objectif de ce livre est de vous permettre concrètement de faire les premiers pas sur votre nouveau chemin de vie.

Contrairement au titre du célèbre film d’Étienne Chatiliez, la vie est loin d’être un long fleuve tranquille. Il est possible que vous ressentiez parfois le sentiment déplaisant de subir votre vie plutôt que d’en être l’acteur ou l’actrice principal(e). C’est un peu comme si vous étiez sur ces tapis roulants que l’on retrouve dans les aéroports, sur lesquels vous êtes immobile alors que vous avancez, regardant le paysage défiler… tout en faisant du surplace.

Reprendre votre vie en main revient à descendre du tapis et à avancer volontairement, en toute conscience, en mobilisant votre énergie vers un but qui a du sens.

Description

POURQUOI AVEZ-VOUS PERDU LE CONTRÔLE DE VOTRE VIE ?

Les figures d’influence
L’éloignement de soi-même
L’Appel

APPRENDRE À PILOTER SA VIE

Oubliez les objectifs; faites place aux projets
Les 4 éléments de base pour reprendre sa vie en main

  • Base #1 – Cultivez l’optimisme
  • Base #2 – Acceptez le changement
  • Base #3 – Faites des choix et prenez des décisions
    • Faire un choix
    • Prendre une décision
    • Être confronté à un dilemme
    • 4 stratégies pour prendre une décision
      • Stratégie n°1 – La stratégie du pire
      • Stratégie n°2 – La stratégie du meilleur
      • Stratégie n°3 – La stratégie de diminution des attentes
      • Stratégie n°4 – La stratégie de diminution de la dissonance cognitive
  • Base #4 – Devenez proactif plutôt que réactif

COMMENT GARDER LE CONTRÔLE DE VOTRE VIE ?

Les valeurs, clés ultimes pour garder le cap
Comment savoir quelles sont vos valeurs et si le cap en question est le bon ?

  • Étape 1 : Déterminez ce qui est important pour vous
  • Etape 2 : Listez vos valeurs
  • Etape 3 : Comparer vos valeurs deux à deux

À quoi devez-vous vous attendre maintenant que vous avez pris votre vie en main ?

QUELQUES QUESTIONS POSÉES PAR MES LECTEUR(TRICE)S OU CLIENT(E)S… et mes réponses.

  • Quand faut-il prendre sa vie en main ?
  • Le changement me fait peur. Comment y remédier ?
  • Comment sortir de ma zone de confort ?
  • Sur quoi puis-je m’appuyer pour commencer à prendre ma vie en main ?
  • Quels moyens concrets puis-je envisager pour le faire ?
  • Comment trouver le temps pour prendre sa vie en main ?
  • J’ai de multiples projets qui restent à l’état d’idées. Comment faire pour les mettre en œuvre ?
  • Faut-il tout remettre en question ?

POUR ALLER PLUS LOIN

Sources bibliographiques
Sources complémentaires

BIOGRAPHIE

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